爱上昌平 骑妙之旅——山水林间骑行活动 暨第三十二届杨桂林家庭自行车嘉年华

里程：10.0km ; 爬升：100m

北京.昌平山水林间骑行活动暨第三十二届杨桂林家庭自行车嘉年华
为贯彻落实国家低碳减排政策，推动倡导绿色出行，提高自行车运动水平，广泛宣传自行车运动文化的丰富内涵。北京战峰体育文化传播有限公司拟计划于2022年9月24日至10月7日举办北京.昌平山水林间骑行活动暨第三十二届杨桂林家庭自行车嘉年华。为保证活动顺利举行，特制定本工作方案。
一、活动背景
赛事起源于杨桂林老先生的热爱骑行运动与爱国精神。1984年电视上转播洛杉矶奥运会自行车赛，杨桂林兴奋观看，却失望地发现自行车项目没有中国运动员参加。杨桂林跟全家人商量，自己出资举办自行车比赛，培养自行车运动员，将来在奥运会上拿金牌，升国旗、奏国歌。于是，1984年10月28日， “首届杨桂林家庭自行车邀请赛” 在北京昌平举办。37年来成功组办了31届，总计参赛人数达到数万人。杨桂林老先生一直坚持举办这一面对所有自行车爱好者的比赛情怀。







主办单位
北京市昌平区文化和旅游局
北京市昌平区南口镇人民政府
北京广播电视台交通广播中心
承办单位
北京昌平文化旅游发展集团有限责任公司
北京战峰体育文化传播有限公司
支持单位
北京市昌平区社会体育指导中心
北京市昌平区自行车运动协会
协办单位
北京市昌平区南口镇羊台子村委会
北京黑鸟科技有限公司
北京老车迷俱乐部管理服务有限公司
一、报名须知：
报名时间：2022年 9月 21日—2022年 10月 6日23:59
活动地点：线上活动，不限地点
赛事距离：赛事期间内，单次骑行距离不少于10KM且爬升不少于100米，不限骑行方式，FIT文件有效。即可获得相应套餐精美礼品。
报名办法：
1、    登录黑鸟单车，选择赛事，选择相应的套餐，填写报名信息并交费。
2、    运动员在骑行过程中可以使用黑鸟码表或黑鸟单车app记录，骑行结束上传骑行记录即可。
3、    单次骑行挑战距离不少于10km且爬升不少于100m。
4、    上传骑行记录之后可点亮电子勋章
5、    可用“黑鸟单车”路书骑行，可得到昌平鼓楼崔克店85折代金券（其余路段不提供此服务）路书编号：894797
6、奖品领取地址：
1羊台子党建广场（早8点到晚5点）
2.北京市昌平区鼓楼东街99-2（早9点到8点）
3.北京市昌平区政府西街酒厂商贸楼8号老车迷（早9点-晚6点）
电话：010-69744898、徐强
电话：16600071669
报名费用及完赛奖励：
套餐类型    报名费    赛事内容及物品
套餐一    0元        电子勋章（报名人数限：不限人数）
套餐二    49元       电子勋章+纪念奖牌x1+居庸关夜长城门票x1或昌平旅游景点二选一x1
昌平旅游景点门票项目：居庸关、定陵、昭陵、长陵、神路、银山塔林，任选其一。
报名咨询： 16600071669（微信同号）
报名要求：
参赛办法：
首先下载并登录黑鸟单车APP，选择赛事，选择相应的套餐，填写报名信息并交费。参赛者年龄在满18周岁至60岁之间的运动员。不分男女、不分国籍，身体健康具有相应骑行技能者均可报名参加。
健康要求：
自行车骑行是一项高负荷、大强度、长距离的运动，也是一项风险较高的运动，对参赛者身体状况，以及骑行技能都有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期骑行的锻炼或训练的基础。
有以下症状者不宜参加本次赛事：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和心脏病患者；
4、血糖过高或低的患者；
5、冠心病患者、严重心律不齐者；
6、精神病、抑郁症、狂躁症等患者；
7、赛事前两周以内患感冒；
8、孕妇
9、其他不适合剧烈运动的疾病；
四、    赛事规则：
1.    活动期间内，骑行里程不累计，必须一次性完成，即可获得相应套餐的精美赛事礼品。
2.    不得以虚假年龄和虚假身份报名。
3.    不得替他人完成活动，或他人替自己完成活动。
4.    参赛选手必须独自完成全程，不得有代骑、扒车、搭车等行为完成活动。
5.    不得以接力方式完成活动。
6.    其他违反活动规定及影响社会安全的行为。
7.    参赛选手必须在骑行过程中全程佩戴头盔。
8.    参赛选手必须遵守《中华人民共和国道路交通安全法》以及途经地所有交通规则。使用法律所允许的交通道路。
9.    未尽事宜，请关注我们发布的补充通知。
五、    赛事说明：
1.    完成挑战：完成骑行后，上传有效数据并通过审核后，参与者即被视为完成比赛。活动截止后一周内点亮电子勋章。
2.    纪念品寄出时间：将于10月22日前发放完毕。
5.    付款成功即报名成功，概不接受退赛申请。
6.    挑战失败，无电子勋章和纪念奖牌，套餐内其他产品依然享有。
7.    建议参与活动的人员自行购买骑行保险，骑行时遵守道路交通安全法。
六、    注意事项：
1.    疫情期间，请遵守当地相关部门的防疫规定，或佩戴口罩、或避开人群密集区域，保护好自己。
2.    骑行之前，建议自行购买合适的意外险，本赛事未给参赛人员购买任何保险。
3.    参赛运动员必须准备头盔，同时建议佩戴手套、眼镜等装备，选择适合的服装外出骑行。
4.    赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；建议参赛运动员在骑行前48小时内不要饮酒。
5.    骑行过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全。
6.    骑行前，请务必做好自身补给准备。请参赛者自行选择较适宜的天气和比赛线路去完成比赛；不建议大家在夜晚或照明条件不佳的情况下骑行。
7.    尽量让家人或朋友知晓您参赛当日的骑行路线和时间。该活动为自行车运动爱好者自愿参加的线上活动，参加者知晓活动过程中可能出现的意外（包括但不限于意外摔车、车祸、疾病、车辆损坏等）并自负责任。
8.    该活动为线上骑行活动，主办方及相关单位不提供骑行过程中的补给、医疗、救援等服务，不构成对参赛者人身和财产安全的任何承诺，如在活动过程中出现参赛者人身损害和财产损失，由参赛者个人承担。
9.    本次活动最终解释权归赛事组委会所有，未尽事宜，另行通知。
七、    参赛车型及装备说明：
1.    车辆、器材、服装等由参赛选手自备。车辆必须符合上路要求。必须有良好的刹车装置。
2.    比赛车辆必须由人力驱动不得有任何助动设备、不得有保护和抗风阻装置。
3.    建议参赛人员外出自备备胎等简易维修工具。

                  

健康要求：
自行车骑行是一项高负荷、大强度、长距离的运动，也是一项风险较高的运动，对参赛者身体状况，以及骑行技能都有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期骑行的锻炼或训练的基础。
有以下症状者不宜参加本次赛事：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和心脏病患者；
4、血糖过高或低的患者；
5、冠心病患者、严重心律不齐者；
6、精神病、抑郁症、狂躁症等患者；
7、赛事前两周以内患感冒；
8、孕妇
9、其他不适合剧烈运动的疾病；
1、必须戴头盔，无盔者坚决劝退，请谅解； 2、建议带手套、备胎（公路可能需要带两条内胎），气筒、组合工具、还有钱包，最好带一些食品； 3、衣服最好带一些轻便保暖性好的，穿锁鞋的带双轻便一些的鞋； 4、行进途中在没有领骑和领队的允许下，禁止擅自离队，以免发生危险，否则后果自负； 5、一定要吃早饭； 6、早上集合后会有个车检，车况不好者，予以劝退，请谅解； 7、如有天气变化(有雨，或者当天有3级以上的风）或不可抗力，此次活动自动取消；

1、本次活动为非营利自助户外活动； 2、领队是指本次活动的总领队、分领队和总收队，发起人是指本活动的发布人； 3、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任； 4、领队和发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律上和道德上的责任； 5、骑行活动中所有队员要听从领队和发起人的指挥，发生争议现象，由领队和发起人集体商议解决； 6、对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任； 【未成年人附加免责声明】 1、18周岁以下的未成年人，必须由监护人陪同，或具有由监护人签字的书面免责声明，否则不能参加活动； 2、对于参加活动但又存在隐瞒真实年龄、提供虚假监护人或者伪造监护人签字等欺骗行为的未成年人，领队和发起人不承担任何法律上和道德上的责任； 3、原则上未成年人不能发布活动，不能成为总领队、分领队以及总收队； 4、请车友谨慎参加由未成年人发起的活动，并请自己承担风险；